8 aulas de Pilates online para experimentar em casa

8 aulas de Pilates online para experimentar em casa

Praticar exercícios em casa pode ser estressante, mas as aulas de Pilates online podem mudar isso. Em vez de tentar improvisar sozinho, você pode treinar com um treinador que pode lhe mostrar como otimizar essas flexões e extensões.


Encontrar uma aula de Pilates online será surpreendentemente fácil, já que a Internet está saturada delas. oa PrincipalO problema que você terá é encontrar a melhor aula de Pilates online para você. Não é tão difícil quanto encontrar o melhores bandas de resistência para mulheres , mas ainda é um desafio.

Não precisa ter medo, porque já fizemos a busca por você. Aqui estão as oito melhores aulas de Pilates online que certamente proporcionarão um ótimo treino.

As melhores aulas de Pilates online agora

1. Pilatesology

Nem todo mundo está no mesmo nível ao fazer Pilates, e é aí que entra a Pilatesologia. Quer você nunca tenha feito Pilates por dia na vida ou seja um praticante de ioga em busca de novas dicas, a Pilatesologia tem de tudo, com quatro intensidades níveis: iniciante, intermediário, avançado e professor.

Os primeiros 14 dias são gratuitos, mas depois disso, há uma taxa mensal de $ 20. Se você estiver interessado em pagar anualmente, uma assinatura anual custa $ 179.


Existem muitos exercícios online se você quiser ficar mais perto de casa, bem como recomendações para professores de Pilates se você estiver pronto para se aventurar e ir para uma aula presencial.

2. Glo

Se você é novo no Pilates, Glo é um ótimo lugar para começar. Existem mais de 4.000 aulas disponíveis sob demanda, desde treinamento intervalado até mobilidade da cabeça aos pés.

Se você encontrar um que adore fazer, sempre haverá a opção de baixá-lo, o que facilita sua vida, já que você não precisa ficar embaralhado em milhares de vídeos para encontrar o seu favorito.


Glo oferece um teste gratuito de 15 dias. Depois disso, custa US $ 18 por mês, ou US $ 0,60 por dia.

3. Blogilates

Se você não estiver interessado em mais uma assinatura mensal, o YouTube é uma ótima fonte de aulas online gratuitas. Um dos principais canais de Pilates é Blogilates . Cassey Ho será sua instrutora, e não há como negar que ela é uma das melhores.


Se você verificar a descrição de cada vídeo, encontrará uma lista de cada pose, bem como uma lista de reprodução de todas as músicas incríveis que ela usa. Cassey Ho até inclui uma lista útil de todos os equipamentos que ela usa, de Roupas de exercício físico a ela melhores tapetes de ioga .

4. Um Welly

Pilates é ótimo para relaxar o corpo durante o exercício, mas às vezes você só quer se divertir no tatame. Isa Welly é um mestre nisso. Ela tem uma personalidade otimista e entusiasmada que atrai você.

Isa Welly tem toneladas de vídeos do YouTube que você pode assistir gratuitamente. Se você está procurando instruções um pouco mais personalizadas, confira o site dela. Você pode ter uma aula de Zoom ao vivo com ela, bem como com outras pessoas de todo o mundo que foram ajudadas por Welly.

Mulher jovem fazendo abdominais com as mãos atrás da cabeça enquanto está deitada em casa


(Crédito da imagem: Getty)

5. Studio Sweat

Se você está procurando uma assinatura que oferece variedade, o Studio Sweat é provavelmente sua melhor aposta. Ele oferece uma tonelada de aulas de Pilates, mas também possui outros programas de exercícios. O Studio Sweat tem uma extensa biblioteca online que inclui TRX, kettlebell, spinning, sculpt, boot camp, HIIT / Tabata, abs, barre, ioga, alongamento e exercícios de dança.

Existem vários planos disponíveis se você estiver interessado no Studio Sweat. O plano mensal é de $ 19,98 por mês. O plano semestral é de $ 16,55 por mês,masvocê terá que pagar $ 99,98 adiantado. E o plano anual é de $ 15,71 por mês, e você vai pagar $ 188,56 à vista.

6. Trabalho doméstico

Quando o tempo é um problema, escolher entre cardio, treinamento de força e Pilates pode ser difícil. Portanto, não escolha! Basta se inscrever em uma aula com Sydney Miller e obter o melhor de todos os três.

Sydney Miller, a instrutora e proprietária da Housework, combina Pilates, HIIT e treinamento de força em um treino de encharcar o suor.

Suas aulas são facilmente as mais caras nesta lista, no entanto, ela oferece um período de teste gratuito de 7 dias. Depois disso, as aulas custam $ 24,99 por mês ou $ 224,99 por ano. Miller também oferece aulas de Zoom, para que você sempre possa obter um pouco mais de atenção personalizada.

7. Melissa Wood Health

Procurando por Pilates puro? Melissa Wood protege você. Os exercícios do Método MHW são simples, diretos e diversificados o suficiente para mantê-lo engajado semana após semana. Seus treinos também são de baixo impacto, o que é perfeito para quem não consegue pular.

As taxas de associação são bastante baratas. A assinatura custa US $ 9,99 por mês ou US $ 99,99 por ano. E junto com os movimentos do Pilates, Wood também dá dicas sobre dieta e estilo de vida.

8. Tory Rivera-BFV

BFV, ou Bodyvera Fitness , é ótimo para quem não quer arrastar um monte de equipamentos para se exercitar. Tory Rivera, dona da BFV, concentra-se no Pilates para dançarinos, mas qualquer pessoa pode desfrutar de seus treinos.

como se tornar uma garçonete

Ela tem vídeos rápidos e descontraídos, bem como exercícios online projetados para empurrar você. Ela também combina treinos HIIT com barra, assim como Pilates com barra. Como Tory Rivera posta todo o seu conteúdo no YouTube, é totalmente gratuito!