Perdeu um período? Este vídeo viral do TikTok pode explicar por que

Perdeu um período? Este vídeo viral do TikTok pode explicar por que

TikTok é nosso lugar favorito para todos os melhores hacks e tendências e agora estamos descobrindo que é uma fonte incrível de truques sexuais, como o dica de sexo com travesseiro —E para informações de saúde. Este último TikTok viral nos dá informações sobre o que pode estar causando a perda de menstruação e como nosso estilo de vida afeta nosso ciclo.


Todos podemos concordar que os períodos podem ser um pouco chatos. Bem quando você pensa que seu ciclo se tornou bastante regular e previsível - BAM! Ele muda, aparentemente do nada. Pode ser tarde, muito cedo, leve, pesado ou insuportavelmente doloroso. Mesmo se você usar aplicativos de monitoramento de período , seu ciclo pode se tornar muito imprevisível.

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Os períodos, infelizmente, são muito fáceis de interromper. Nós sabemos que até o tempo pode afetar nossos períodos , como pode o Vacina para o covid-19 . Mas de acordo com este TikTok viral, sua dieta e até mesmo o estresse também podem estar afetando seu período.

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♬ som original - Medicine Explained

O vídeo da Medicine Explained tem mais de 240.000 visualizações e diz: “Praticar exercícios, comer muito pouco ou estar estressado pode causar menos pulso de GnRH (hormônio liberador de gonadotrofina), o que afeta nossos períodos. Como se eles fossem irregulares ou não tivessem nenhum. ”


Então, se você está passando por mudanças no seu período - e você sabe com certeza que não é gravidez - pode ser devido aos seus hábitos alimentares e de exercícios.

Restringir seriamente a ingestão de calorias pode afetar a menstruação, assim como o excesso de peso, pois isso pode levar à superprodução de estrogênio, que é um hormônio que regula o sistema reprodutor. o NHS diz que as mudanças também podem ser atribuídas à pílula anticoncepcional.


Mulher no banheiro menstruada

(Crédito da imagem: Getty Images / Ashley Armitage / Refinery29 para Getty Images)

O estresse também pode ser um grande fator. Pode realmente bagunçar nosso corpo, mesmo quando não sentimosnaquelaestressado ou oprimido. O NHS sugere exercícios regulares de relaxamento, como natação ou ioga, garantindo o relaxamento e priorizando o relaxamento. (O melhores aplicativos de meditação deve ajudar, então baixe imediatamente!)


Portanto, se você está passando por um período estranho e irregular ou notou mudanças em seu ciclo, pode ser simplesmente culpa de sua dieta diária e de sua rotina de exercícios. É recomendável que você procure ajuda médica se faltar três ou mais menstruações consecutivas - mas se estiver preocupado com sua menstruação, pedir o conselho de um médico é sempre a melhor coisa a fazer.