Estamos bebendo mais café enquanto trabalhamos em casa - aqui está o porquê

Estamos bebendo mais café enquanto trabalhamos em casa - aqui está o porquê

Se você se pegou bebendo mais café enquanto trabalhava em casa do que normalmente faria no escritório, você não é o único. E, aparentemente, existem razões psicológicas para isso.


Para muitos de nós, o café é o nosso salvador e todos nós temos o nosso rituais matinais e nossas próprias idéias sobre melhor hora para beber café . Quer seja apenas para ficar confortável ou se sentir mais acordado, você pode começar a desejar uma xícara mais do que antes.

Café direto , uma empresa que entrega grãos de café recém-torrados direto na sua porta, fez uma pesquisa com seus clientes. Eles descobriram que mais de 50% dos clientes pesquisados ​​admitiram beber mais café enquanto trabalhavam em casa. Vinte por cento disseram que bebiam mais uma xícara de café todos os dias do que o normal.

Mulher tomando uma xícara de café

algo que vai te deixar com tesão
(Crédito da imagem: Getty Images / Richard Bailey)

Sessenta e nove por cento disseram que estavam fazendo café para ter mais intervalos ao longo do dia, 39 por cento disseram que os ajudava com o estresse e 27 por cento disseram que aumentava sua motivação.


Por que estamos bebendo mais café

O psicólogo e consultor de bem-estar Lee Chambers compartilhou por que podemos estar bebendo mais café do que antes.

De acordo com Chambers: 'Em primeiro lugar, estamos rodeados por mais pistas ambientais para' preparar 'quando trabalhamos em casa. Desde ver canecas e porta-copos até caminhar por nossas cozinhas, nossos ambientes domésticos são projetados para viver, relaxar e nos expressar. '


Ele continua: 'É mais provável que sejamos induzidos a pensar em fazer um café, a pensar em coisas que podem nos levar à chaleira, ou a buscar um elemento de separação psicológica do trabalho fazendo uma pausa e relaxando com uma cerveja. '

Mulher tomando café e lendo um livro


(Crédito da imagem: Getty Images / Oscar Wong)

Basicamente, como sabemos que nossa cozinha fica bem ali e estamos rodeados de coisas que nos lembram café, é mais provável que levantemos e preparemos um.

Chambers diz que nosso aumento no consumo de java também tem muito a ver com controle e bem-estar: 'Como temos mais autoridade sobre nossos padrões de trabalho, a capacidade de criar intervalos para o café está mais sob nosso controle'. Ele diz que criar 'momentos de desconexão é vital para o nosso bem-estar'.

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Outro fator importante é mover nosso corpo - ser capaz de se levantar e fazer um café significa que podemos nos afastar de nossas telas. Chambers diz que fazer café pode ser uma atividade criativa e cuidadosa e, como não podemos ir a cafeterias e fazer encontros sociais, pode parecer uma novidade.

Sair da mesa para fazer uma xícara de café é 'um momento de paz criado para nós mesmos em tempos de incerteza', acrescenta Chambers.


Nossos coffee breaks estão totalmente sob nosso controle e podem funcionar como uma forma de quebrar o dia e proporcionar um momento de relaxamento e tranquilidade. Portanto, se você sair para fazer mais um café, isso pode realmente ajudar a reduzir o estresse e dar-lhe uma boa pausa. Mas certifique-se de não exagerar. O nervosismo da cafeína é real!